بالفيديو: تمارين منزلية لتقوية عضلات الصدر
سبق وعرضنا العديد من التمارين التي تقوي عضلات الجسم المختلفة في المنزل منها الذي كان بالأوزان والأخر كان باستخدام وزن الجسم فقط، والآن سنركز على تضخيم عضلات الصدر وتقويتها بتمارين ليست بالسهلة أكبر من التمرينات الماضية
شاهد الفيديو
No comments:
Post a Comment