هل الضخامة تعيق الحركة

تضخيم العضلات

توجد اشاعة تقول أن من يمارس رياضة كمال الأجسام  يكون جسمه كالخشبة ولا يستطيع تحريك الكثير من اعضاء جسمه مثل الذراعين على سبيل المثال نظرا للتكتل العضلي الموجود عنده وبالتالي هذه المعلومة غير صحيحة، ولكن ممكن أن تكون صحيحة في حالات معينة جدا وتكون ناذرة جدا.

فلاعب كمال الاجسام يكون لديه مرونة عالية جدا مع كل هذا التكتل العضلي ويمكنه أيضا أن يزيد من هذه المرونة بالإكثار من إطالات العضلات التي تسبق أداء التدريب الرياضي وأيضا تتخله وبعد كل تدريب تقوم به لعضلة معينة، وبالتالي تعريض العضلة بعد التدريب للاطالات يسمى بالتهدئة.

في النهاية رياضة كمال الأجسام أو بناء العضلات تعتبر مهمة جدا ولا تختلف عن أي رياضة أخرى، فالعضلات لطالما تضخمت بالطريقة الصحيحة وقمت بالمساعدات التي تدور حول التدريبات من الراحات المطلوبة وشرب الماء والإطالات فستكون شخصا عاديا مهما ضخم حجم عضلاتك ودون أي مدخلات خارجية.

ولكن يوجد نوعان اخران من التضخيم الذي تستخدم فيه العوامل المساعدة الخارجية، مثل عقاقير تضخيم العضلات السريع على سبيل المثال، فهذا في الكثير من الاحيان يعود سلبا فعلا على الحركة، مما يؤدي في بعض الاحيان إلى صعوبة حركة بعض اجزاء الجسم حركة كاملة، بالتالي فهي تضر ولا تنفع وعليك تجنبها تماما، لان اضرارها دائما اكثر من نفعها، حيث انها لا تفيدك إلا في الشكل فقط.